przed i

[...] dziala krocej ok 4 h.Roslinna dluzej,ok 6 h,ale nigdy nie wiesz,co tak naprawde jest w kapsulce(jaka zawartosc alkaloidow w wyciagu roslinnym). Jezeli juz musisz brac Thyro - 1 kaps po sniadaniu(zeby za bardzo nie draznic zoladka kofeina i efedryna) i druga kaps po obiedzie/przed treningiem.Zobacz jak te 2 kapsulki dziennie na Ciebie dzialaja.

bedzie mial sens oczywiscie lepsze to niz ciagle przed TV siedziec ale w tym wieku to spokojnie na silke mozesz sie zapisac i wziasc sie porzadnie za miche Jak zobaczysz byki na silowni bedziesz mial wieksza motywacje zeby stac sie wiekszym pozdro600

Mono + Jabłko bardzo często wybierana opcja i sam musze przyznać że dobra, więc szamaj razem... Możesz zapodac tak: DT: Rano 5g Mono Przed treningiem 5caps jabłka i po treningu też 5caps DNT: Rano 5g Mono W czasie treningu 5capsów jabłka Co do pytania jakie będą efekty to nikt Ci na to nie odpowie... Po Mono spadło Ci wszystko... pierwsze słysze! [...]

jeśli chcesz porady konstruktywnej napisz jakis plan jaki wykonywałeś na Nogi DRUGA SPRAWA bieganiem i rowerem tego nie wyrobisz najwyżej bardziej nadwyrezysz MIESIEN CZWOROGŁOWY OCHrania KOLANA przed urazami i kontuzjami odciaża kolana i przedewszystkim musisz sie skupić na jego wzmocnieniem, A NASTEPNA sprawa coś wiecej na temat tego

3 g nie podzialaly raczej na mnie kompletnie w ogole kupilem dzisiaj blister aakg olimpu chce wziazc 5 kapsow i 4 g cytrulinki plus jakas 2 tabletki power guarany (wychodzi ok 140 mg coffy) i to wszystko tak wszamac na 30 min przed treningiem ?

Ahh, Venc1lq coś w tym może być ale siedzieć prosto jak patyk też dziwnie wygląda :D Cokta jeszcze sobie z 10kg przymasuje i sam za rzeźbę będę się brał. Zresztą za 10kg pewnie napiszę że jeszcze 5kg }:-(A na poważnie to przed następnymi wakacjami zacznę rzeźbić, tak myślę 8-)

przed kontuzją w pełni a przynajmniej w największym stopniu ochroni Cie dobra technika a twarz najlepiej chroni garda a nie jakiś tam kask jak przejmiesz dobrze cios na gardę to nie poczujesz bólu na twarzy czy korpusie a jak dostaniesz cios bezpośrednio w kask to ból odczujesz. fakt faktem nie jest to az taki ból jak bez kasku ale jednak jest. [...]

ja tse poczułem dopiero jak dalem 7kaps przed treningiem , a moja waga wynosi niespełna 70kg. Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2009-05-30 17:27:16

aha to dzieki :D czyli nie ważne , że ryż po waży 300g? po prostu przed było 100g i to sie liczy ?

no to teraz jakbyś mógł to powiedz mi,gdzie tego gainera wcisnąć przed czy po treningieu na lodzie czy siłowni? i właśnie też nie mam za dużo pieniędzy a z tego co wynika to carbo,bcaa,białko,gainer,kreatyna z czego najlepiej zrezygnować? a tak apropo śniadanie 6;45 obiad 13,kolacja 19;30 lub 20. Zmieniony przez - fixowski w dniu 2014-09-02 [...]

Pierwszy raz wziąłeś? Stosowałeś wcześniej jakieś przedtreningowki? dałeś wycisk na treningu, wspomagacz przestał działać i masz efekty dobrego treningu. Nie powinno Ci nic być. Weź kolejna dawkę i wtedy porównaj efekty. Pierwszy raz brałem. Wcześniej przed treningiem tylko spalacze. W każdym razie sponiewierało mnie. Przetestuję dzisiaj przy [...]

j/w daj zrzut bo to nie czytelne jest, produkty dawaj przed obróbką czyli ryż surowy a nie po ugotowaniu raż ugotujesz ryz i 100g będzie wazyło 200g a innym 250g, tak samo kanapka z szynką i serem, musisz napisać tak pieczywo jego mase, masę szynki i masę sera bo tak nei wiadomo jakie i czego proporcje ta kanapka ma

wg mnie albo dokup mono albo napalm odstaw i bierz samo crea shot , w dt rano i przed treningiem a w dnt rano Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-28 08:28:25

[...] możesz rozbic na kilka dawek choc przy 90 kaps tej hmb i 120 kaps aminokwasow to zbyt duzo tego nie bedzie,ale zalezy to tez od tego co kupiles (tzn jakie dawki na kaps) thermo speed po sniadania 30 min i 30 min przed silka, l-carnityne 30 tak samo jak thermo speed, a ten arthreo free to do posilkow 1 kaps, tak ze 3-4 kaps dziennie. pozdro

Dzięki za odpowiedzi Przed chwilą uzupełniłem dane, więc myśle że łatwiej będzie doradzić. Co do typu ćwiczeń to chciałbym stosować ćwiczenia izolowane, wolałbym ćwiczyć splitem, bo mam dużo czasu i własną domową siłkę. Patrzyłem na stronkę trener24 i znalazłem taki plan: http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=34 Tylko mam [...]

Nie polecam Thorna. Trzy lata temu kupiłem Thorna E5000 i nie był to udany zakup. Używałem go zwykle niezbyt intensywnie dwa miesiące w roku w zimie przed nartami i pierwszy raz zepsuł się ponad rok temu (przestał działać hamulec magnetyczny). Z dyskusji z serwisem wyglądało, że to wada fabryczna. Wysłałem kurierem (pakowanie urządzenia o tych [...]

Generalnie bieganie wydaje się chyba najmniej przyjazną aktywnością dla stawów człowieka i jeśli już, to powiedziałbym, że te 30 minut rozgrzewki przed bardziej obciążającym biegiem jest jak najbardziej trafne. Natomiast aminokwasy mogą poprawić Twoja wytrzymałość, ale także i oszukać doprowadzając do przeciążania, więc może lepiej wziąć na to [...]

Oki znalazłem , że na duże partie czyli dzisiaj uda 9-12 serii czyli zrobie sobie 10 serii a na małe czyli łydki zrobie 6 . Czy będzie to dobre? W poprzednim poście podałem serie i powt ale nie sugeruj sie nimi bo przed chwilą zrozumiałem naprawde że 12 to jedna seria a ja myslałem że 12-10-8 to cała jedna seria to dzisiaj to zmienie sobie [...]

Nie ma roznicy wez dzis i nast czes za 3dni po co ma dawac hcg przed pierwsza lotka?

Nie ma roznicy wez dzis i nast czes za 3dni po co ma dawac hcg przed pierwsza lotka? k***a tematy poj**alem myslalem ze juz bije propa :)